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ダイエットの結果発表~♪

2016-06-02

村上慶太/ 代表

こんばんは!

昨夜でとうとうファスティングが終了!
そして、今朝は、最終の計測でした。



体重が84.8㎏からの75.㎏4で9.4㎏

体脂肪率が32.1%からの26.4%で-5.7%

二の腕は31㎝からの31㎝で±0

ウエストが90㎝からの84㎝で-6㎝

腹囲が97㎝からの91㎝で-6㎝

太ももが58㎝からの52㎝で-6㎝

ふくらはぎが39㎝からの38㎝で-1㎝
でした。

これがファスティングダイエットの結果です。
なかなか、良い数字になってますねぇ。
でも、理想体重になってませんが。

ダイエットを志したのが4月22日←その日の記事です。
その日が87.2kgで33.1%でした。
そこから計算すると
体重が-11.8kg

体脂肪率が-6.7%

です!

かなりこの40日間で小さくなりました。
それに、このファスティングの間は、『禁酒』でした!
よく飲まずにいれたもんです。

沢山の方のお陰で、どうにかミニマム化計画が達成できました。

なんでも、継続をしていくためには、協力者が必要です。
酵素ドリンクなど栄養指導をしてくれた『ビーラブドバイ』の小野さん
塩仲間の『ホッティー』こと堀田さん
そしてジョイのスタッフ達

10kg減らないと、減ったなんて言ってはいけません!
なんて言われたり
なんか小さくなった気がする
って言われたり。
そのな事にも負けず、送別会では、
社長~、キャベツが有ります!
っていって、ウサギなみに食べたりと。

本当に楽しく痩せれました!
おかげで、今ままで着れなかった服が合うようになったり、
今までの服が合わなくなったり。
色んな影響が出てきてます。

本当に沢山の方々に感謝します。
そして、もう一息、ゆっくり痩せていきます!
因みに無くなった酵素ドリンクを買いたしたのは、内緒です。



気負わず、またボチボチ楽しみながら頑張ります!

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