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ファスティングが終了しました。その結果は…

2019-02-06

村上慶太／代表

こんにちは！

江坂の大人美人髪サロンアルバのケイタです。もうね、ツヤのある髪の人を目で追って先日、奥様に突っ込まれた事は、内緒です。

1月末から始めたファスティングが終了しました！ 2週間のパーフェクトコース。長いようであっという間にだったように思います。

そう、この写真から始まったファスティングの企画でした。今、見ても顔がパンパンですね。

そりゃ、朝青龍とも言われますよね。

その時の体重がこれです。 85.1キロ！

体脂肪率が女性でも肥満レベルの32.7%です。

そこから2週間。お酒も断ち、お菓子も断ち、間食もお砂糖関係も全て断ち、理想的な食事にする事とファストプロミールとパスタで過ごしました！

今回は、このパスタがあって助かったぁ！だってね、もうご飯だけでは、飽きてきて飽きてきて。どうしようかと思ったところ。おかげさまで、難なくクリア！

そして、終了時がこんな感じ！78.0キロです。体重計も星が出て祝福。嬉しいやないか〜い。

全く運動しなくても29.0%に。まだまだおデブちゃん。

この食事でこれからも続けていこうかな。

特にお昼に食べたサラダのドレッシングを作るのが特に良かったかな。

使ったのがこの2種類です。

オメガ3オイルに醤油です。同封されているドレッシングでなく、この2種をうまくブレンドして使います。

やり方は、恐ろしく簡単。まずは、オメガ3オイルを適量出します。

そこに醤油を同量入れて終わり❤️

説明いらんやないか！って言われそうですけどね。でもこのドレッシングだと毎日のティースプーン一杯のオメガ3オイルが簡単に摂取できます。そして、なんとなく臭うサバ臭もなくなります。前までは、本当にティースプーン一杯を普通に飲んでましたから。それを思うと最高に美味しゅう頂けます。

どうせ取るなら健康的に美味しく取らないとね。これからより健康的になっていこうと思う今日この頃です。

新しくサービスとしてスマホコーティングを始めました。

買った時の輝きをいつまでも手の中に。　これからは、フィルムからコーティングの時代です。

スマホだけでなく、タブレットやゲーム機、メガネ、PCなどなど。　いつまでも大事にしたい物には、コーティングを！

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そして、「スマホコーティングマイスター江坂」のホームページも完成しました！

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《村上の2019年2月の休みのお知らせ》

毎週月曜日と2回目の火曜日

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